À PROPOS
J’accompagne les sportifs à renforcer leur mental pour performer avec confiance, calme et constance à l’entraînement comme en compétition.
Certification et Expertise
🎓 Préparateur mental certifié
Certificat Professionnel FFP d'Accompagnateur Sportif
Formé en Psychologie du Sport et Préparation Mentale
Diplomé depuis Décembre 2019 grâce à l'Institut de formation Trans-Faire à Paris
Expérience de Terrain
💻 4 ans d’expérience dans l’esport professionnel
J’ai accompagné quotidiennement des athlètes soumis à une pression extrême, où chaque décision compte. Environ 150 personnes ont été accompagnées durant cette période, de joueur amateur à joueur au plus haut niveau professionnel, notamment lors de finales de compétitions européennes remportées.
Ces environnements m’ont appris à identifier rapidement les blocages mentaux et à construire des routines mentales efficaces et personnalisées.
Mon Approche
🧭 Bienveillance, exigence, pragmatisme
J’aide les sportifs à retrouver du plaisir et de la stabilité dans leur pratique.
Mon rôle n’est pas de vous donner des leçons, mais de vous donner les outils pour progresser durablement — en autonomie.
“LE MENTAL N'EST PAS UN DON, C'EST UNE COMPÉTENCE QUI SE TRAVAILLE.”
Ma Méthode
Depuis plus de 5 ans, j’accompagne des athlètes du sport électronique au sport traditionnel pour développer leur performance mentale et leur confiance.
Ma méthode de préparation mentale : un accompagnement sportif concret, issu du sport de haut niveau ⚡️
J’utilise la donnée et l’observation pour objectiver les progrès mentaux et renforcer la performance.
🎯 Objectif : vous aider à performer sans vous épuiser, en trouvant l’équilibre entre exigence et plaisir.
Comprendre
le mental
Analyse de vos routines, de vos blocages et de vos schémas mentaux.
Un travail d’observation pour identifier ce qui freine votre performance.
Mettre en place des outils concrets
Exercices personnalisés de concentration, respiration, imagerie mentale et ancrage émotionnel.
Des outils simples à pratiquer seul entre les séances.
Créer la régularité
et l'autonomie
Suivi progressif pour ancrer les bons automatismes et sentir son amélioration.
Bilan régulier et ajustements pour maintenir la progression.